Техники выполнения массажа вокруг глаз против морщин

Морщины вокруг глаз образуются довольно быстро. Ведь здесь очень активная мимика. Так, например, когда человек улыбается, у него сразу же присобирается кожа во внешних уголках. А это – прямой путь к гусиным лапкам. Чтобы лицо долго радовало гладкостью кожи, необходимо за ним следить. И не последнюю роль в комплексе ухода за собой играет массаж вокруг глаз против морщин.

Когда можно начинать процедуры

Массаж от морщин вокруг глаз – процедура универсальная. Приступать к нему можно в любом возрасте, не дожидаясь, пока кожа уже покроется сеточкой.

Массаж вокруг глаз

С учетом того, что первые складки на коже могут отмечаться и в 20 лет, вывод напрашивается сам собой – начинать проводить себе такую процедуру следует как можно раньше.

В возрасте 20 и даже 30 лет бывает вполне достаточно обычных легких движений и применения питательных кремов для разглаживания рельефа. Но чем старше становится женщина, тем больше усилий ей придется прилагать. Массаж глаз от морщин в этот период зачастую направлен на ускорение и улучшение кровообращения, что позволит коже получать больше питательных веществ изнутри и скорее регенерироваться.

Действие омолаживающего массажа

Массаж для глаз от морщин имеет целый ряд положительных воздействий на организм человека. Так, например, он:

  • Разгоняет кровообращение;
  • Восстанавливает клетки кожи;
  • Разгоняет лимфу;
  • Тренирует мышечный каркас лица.

После такой процедуры из кожи происходит более активный вывод токсинов, происходит синтез большего количества коллагена и зрительно улучшается тонус кожи. Многие даже замечают снижение припухлости в области глаз.

Массаж, как уверяют специалисты, имеет сразу несколько плюсов, среди которых:

  • Отсутствие аллергий;
  • Очищение кожи;
  • Высокая эффективность;
  • Оптимальная сила воздействия;
  • Отсутствие необходимости использовать специальное оборудование.

Ряд техник массажа под глазами позволяет работать не только с верхним слоем кожи, но и стимулировать глазное яблоко. А это – прямой путь к улучшению зрения.

Массаж показан всем, исключение составляют лишь следующие случаи:

  • Когда у человека есть какие-то воспалительные элементы на коже, типа открытых порезов, гнойничков или ячменя;
  • При наличии онкологии на поздних стадиях;
  • Наличие шизофрении;
  • Инфекционные процессы в острой фазе, например, ОРВИ.

Общие правила проведения

Чтобы массаж от морщи вокруг глаз в домашних условиях по своему эффекту был сопоставим с массажем в салоне, стоит соблюдать нехитрые рекомендации, позволяющие сохранить молодость и красоту кожи, а также здоровье глаз.

В первую очередь, стоит помнить, что массаж осуществляется исключительно на чистой коже – следует аккуратно снять макияж, после чего ополоснуть глаза чистой водой для удаления средства.

Предварительно на кожу следует нанести масло или крем, чтобы массировать было легче – пальцы должны буквально скользить.

Протереть кожу кусочком льдаПо окончании процедуры рекомендуется протереть кожу век кусочком льда или травяным отваром. Как вариант, допускается положить на глаза нарезанные кружочки огурца.

Причем стоит учитывать, что такую процедуру лучше всего проводить на ночь, чтобы дать коже отдохнуть и восстановиться после.

Для массажа век надо учитывать массажные линии. Работают с глазами обычно от внешнего уголка ко внутреннему. Это позволяет избегать растягивания кожи изнутри. Предпочтительно работать безымянными пальцами, т.к. они обладают идеальной степенью нажатия. Из движений при проведении такой процедуры используют:

  • Поглаживания;
  • Надавливания;
  • Похлопывания.

Какие средства использовать

Для проведения процедуры массажа понадобится только крем. Можно, конечно, использовать и массажер для глаз, но также легко обойтись и без него. Нередко дамам хватает обычной холодной ложки. Ее достаточно просто положить минут на 5-10 в холодильник до начала процедуры – этого времени будет достаточно. Такой «массажер» способен быстро снять отечность вокруг глаз.

Провести процедуру с помощью данного средства достаточно просто – надо нанести на ложку крем и приложить ее снизу на веко по направлению к внутреннему уголку глаза. Ложку надо вести зигзагом в сторону висков, после чего слегка прижать виски трижды, а затем продолжают движение дальше до ушей. Повторить все необходимо трижды.

Инструкция по выполнению массажа

Как правильно делать массаж вокруг глаз от морщин – таким вопросом часто задаются те, кто впервые решился на такую процедуру и проводит ее дома самостоятельно. Техника проведения достаточно проста и по силам любому человеку.

Массаж для век от морщин рекомендуется выполнять не менее 10 минут каждый день.

Это поможет быстро разгладить нежелательные морщинки и устранит без следа гусиные лапки. Если же цель профилактика, можно уделять ему 2-3 раза в неделю.

Делать массаж надо по следующей схеме:

  • Расположить указательные пальцы на зоне висков и аккуратно, очень медленно двигать ими круговыми движениями не менее 10 повторов.
  • Далее переход к надавливающим движениям: придавливая слегка кожу пальцам, следует передвигаться от зоны виска до области носа, захватывая в этот момент и область ниже нижнего века.
  • Под глазами кожу следует придавить 4 пальцами и постоять в таком положении 10-15 секунд, после – повторить все то же самое на верхнем веке.
  • Средний палец надо поставить ко внешнему уголку так, чтобы ноготь смотрел на висок. После палец проворачивается, и ноготь смотрит на кончик носа. Повторять такие вращения следует также в течение 10-15 секунд.
  • Подушечкой указательного пальца надо аккуратно пройтись по всей области по кругу глаза. В этот момент нужно слегка давить на кожу. Начинают упражнение от внутреннего уголка и двигаются по направлению против хода часовой стрелки. Подходов в этом упражнении должно быть не менее 5-7.
  • Используются те же линии, но по коже надо двигаться пальцами с помощью похлопывающих движений.

Техники массажа

Массаж кожи век можно проводить и по тематическим техникам.

По Курбатову

Массаж по Курбатову позволяет сохранить кожу более молодой, а еще позволяет справиться с близорукостью. Процедура достаточно ритмична и подразумевает всего пару упражнений. Отличный эффект она покажет, если использовать ее с применением медикаментов.

Цигун

Система Цигун считается одной из самых распространенных.

Но тут важно понимать, что она является разновидностью духовной практики, поэтому для его выполнения не стоит делать все на бегу.

В самом начале следует выровнять дыхание. Далее массаж строится по следующей схеме:

  • Надо закрыть глаза и постараться выполнить круговые вращения ими по часовой стрелке, не открывая – повторов должно быть 18.
  • С закрытыми веками необходимо посмотреть вверх-вниз и в стороны – повторов также 18.
  • Палец следует отвести на расстояние полуметра от себя – на нем надо сфокусироваться и после резко посмотреть вдаль. Затем надо вернуть взгляд обратно и снова все повторить. Выполнить такое упражнение следует 36 раз.
  • Веки должны быть закрыты, после чего надо положить на них указательный и средний палец, а затем надавить 8 раз – движения должны быть максимально легкими.

Тибетская техника

Тибетская техника массажа, как говорят специалисты, сочетает круговые движения и надавливания. Причем схема выполнения следующая: на верхние веки надавливают, нижние же только поглаживаются. В чем-то такой массаж напоминает технику Цигун.

Для выполнения такого массажа глаз следует сделать следующее:

  • Прикрыть веки, положить сверху пальцы и аккуратно надавитьПомассировать веки не менее 10 раз, лучше 15.
  • Поморгать – на это отводится около половины минуты.
  • Закрыть веки, положить на них палец и попытаться приподнять их, не отрывая от кожи пальцев.
  • Провести процедуру фокусировки на предмете – принцип тот же, что и в Цигуне.
  • Надо свести пальцы вместе перед переносицей и поставить на них фокус, далее следует разводить руки в разные стороны и внимательно наблюдать за ними. Когда следить за ними глазами уже становится невозможно, можно считать упражнение выполненным.

Тибетская техника

Все техники массажа крайне просты в исполнении, но при этом очень полезны.

Стоит ввести себе за правило вечером перед отходом ко сну уделять себе немного времени. Уже через пару недель можно будет отметить, что тело реагирует с благодарностью. Кожа вокруг глаз разгладится и засияет по-новому.

Понравился пост? Расскажи друзьям:
Комментарии

Комментариев нет, будьте первым!