Эффективные техники точечного массажа лица для омоложения

У каждой женщины рано или поздно приходит тот момент, когда она начинает активно бороться с признаками старения на коже лица. В ход идут маски, уходовые средства, скрабы. Также может достаточно часто использоваться точечный массаж лица для омоложения.

Польза точеного массажа

Как утверждают эксперты есть специальные точки на лице для омоложения. Работая с ними в активной форме, можно получить отличный эффект и радоваться своему отражению в зеркале.

Точечный массаж

Уже давно восточные ученые выяснили, что на теле человека есть много активных точек, которые иначе называют «жизненными».

Точки имеют тесную связь с разными органами и системами организма человека. Причем настолько тесна эта связь, что достаточно надавить (но важно делать это правильно) в нужное место, чтобы человек выздоровел.

Связано это с тем, что нажатие активирует кровообращение. Точечный массаж, который позволяет вернуть молодость, делится на несколько видов:

  • Чжун – массаж пальцами;
  • Шиацу – японский вариант;
  • Су-джок – корейский массаж.

Точечный массаж от морщин имеет массу преимуществ:

  • Укрепляет мышцы;
  • Разглаживает морщины, причем нередко работает даже с глубокими;
  • Притормаживает процессы старения.

При надавливании на те или иные точки пальцами отмечается воздействие на окончания в коже и систему лимфообмена. В результате этого заметно повышается тонус кожных покровов, проходят темные и заметные круги под областью глаз, снимается отечность и кожа становится сияющей. Если все делать правильно, можно заметить не только косметический эффект, но и то, что исчезли:

  • Хронический насморк;
  • Головные боли;
  • Бессонница;
  • Усталость;
  • Проблемы со зрением.

Главным условием эффективности данной техники называют регулярность выполнения. Важно уделять точечному массажу лица от морщин 15 минут в день. И повторять процедуру ежедневно.

Где находятся секретные точки

Акупунктурные точки на лице для омоложения давно определены специалистами. И надо научиться их правильно определять самостоятельно. Итак, «карта» волшебных мест выглядит следующим образом:

  • По центру лба;
  • По центру переносицы – ориентируемся на область между бровями;
  • Начало брови;
  • Над бровями – для определения это точки надо провести условную линию по зрачку;
  • Конец брови;
  • Ямка височная;
  • Рядом с верхним краем уха;
  • По нижнему краю уха – в области слухового прохода;;
  • Под мочками ушей;
  • Впадина в области подбородка;
  • Под нижними клыками под подбородком;
  • Под нижней губой – ориентир: центр кости подбородка;
  • Борозда верхней губы – ориентироваться надо на кончик носа;
  • Центр нижней губы;
  • Уголки рта – ориентируемся на верхнюю часть;
  • Над верхней губой под ноздрями;
  • Крылья носа;
  • Нос посередине;
  • По середине глазных впадин.

Точки для массажа

Точки массажа на лице от морщин достаточно просты. Если их выучить, никаких проблем с терапией лица посредством нажатия не возникнет.

Показания и противопоказания

Показания к применению массажа по точкам достаточно четко определены. Такой вариант рекомендуют использовать тем, у кого:

  • Появились морщины;
  • Отмечается обвисание по контуру лица;
  • Тусклость кожи и землистый оттенок;
  • В наличии темные круги под глазами;
  • Мышечный каркас в постоянном напряжении;
  • Отмечается отечность кожи;
  • Есть усталость и раздражительность.

Обязательно нужно учитывать и то, кому не стоит использовать воздействие на массажные точки на лице для омоложения. Ведь в этих случаях можно серьезно себе навредить. К противопоказаниям относят:

  • Острые инфекции, например, ОРВИ;
  • Острые заболевания кожи – это различные высыпания, покраснения и воспалительные процессы;
  • Психические расстройства;
  • Онкология в анамнезе;
  • Беременность и период лактации;
  • Пожилой возраст;
  • Туберкулез.
Стимулируя в этих случаях активные точки, есть риск запустить опасные последствия. Усиление кровообращение и разгон застойных явлений в теле могут негативно повлиять на протекающие патологические процессы.

Самый популярный точечный массаж – Шиацу

Точечный массаж для лица Шиацу от морщин – один из востребованных и часто используемых вариантов воздействия. Система была разработана врачом из Японии Намикоси еще в начале 20 века и с тех пор пользуется огромной популярностью. В переводе шиацу означает надавливание пальцами и именно это основной принцип работы массажиста.

Основан массаж на надавливаниях, а классические варианты движений – поглаживания, растирания или пощипывания – в данной методике находятся под запретом.

C точками на лице при шиацу, который еще называют быстрой гимнастикой для омоложения лица, надо взаимодействовать правильно. Специалисты рекомендуют выполнять все действия указательным, средним и безымянным пальцами. Располагать их нужно под углом 90 градусов. При осуществлении вдавливаний надо так нажимать, чтобы кожа не перемещалась и не сминалась, но при этом следует давить так, чтобы чувствовать эти надавливания.

Точечный массаж лица для омоложения Шиацу предполагает прорабатывание буквально каждой точки в течение 5-7 секунд. В районе шеи на них надо воздействовать не более 3 секунд. Если задействованы парные варианты, делать все движения надо одномоментно. Оптимальным решением станет работа над красотой и молодостью лица либо с утра, либо перед сном.

Гимнастика для лица Шиацу доступна всем, кто хотел бы уделять себе больше внимания. Плюсом ее является тот факт, что эффект от такого способа заметен практически сразу же.

Пальцевое воздействие Чжун

Такой массаж выполняется большим, указательным и средним пальцами. Благодаря использованию такого варианта, лица становится более здоровым. Массаж Чжун делится на два вида:

  • Тонизирующий;
  • Успокаивающий.

Второй вариант подразумевает, что подушечки пальцев будут непрерывно прорабатывать активные точки. Причем давить надо особым образом: сила должна нарастать, пальцы же задерживаться. Повторять воздействия надо 3-4 раза. Каждый раз, заканчивая более сильным нажатием, переходить на новый вариант надо с начального уровня давления. На весь массаж уходит до 7 минут.

Тонизирующий вариант практикует короткие и сильные надавливания. Подушечка пальца при этом должны отрываться от кожи довольно резко. Воздействие на массажные точки на лице от морщин должно длится не более 60 секунд. Давить следует уверенно, но при этом не должно быть никакой боли.

Техника выполнения такого вида массажа может выглядеть следующим образом:

  • Большими пальцами надо давить на область висков, при этом в то же время следует указательным и средним пальцами гладить лоб. Движения должны перемещаться то вверх, то в стороны по направлению к вискам.
  • Следует продолжать давить на виски, при этом указательным пальцем надо работать с бровями – в это время гладят линии от переносицы до висков.
  • Продолжать работать с висками. Остальными пальцами массировать уголки глаз, предварительно закрыв глаза. После уголков приходит очередь верхнего и нижнего века – ориентироваться следует на направление от центральной части к краю.
  • Используя большие пальцы, надо массировать внешние уголки глаз — двигаться следует по направлению к вискам.
  • Переход к растиранию точек на крыльях носа, основании носа и под носом – здесь есть специальная точка.
  • Работа с височными долями: массировать в этом случае точки придется круговыми движениями.
  • Осуществление массажа щек.

ЧжунЗавершается процедура проведения массажа простым и довольно легким перестукиванием пальцев. Закончить массаж следует растиранием кожи – ориентиром служит ощущение тепла в коже. При этом стоит понимать, что надо тереть так, чтобы не растягивать кожу во все стороны. Иначе количество морщин на лице только увеличится, а контур поплывет еще больше.

После выполнения такой нехитрой процедуры можно почувствовать себя отдохнувшими и полными сил. Ведь недаром специалисты утверждают, что проведение такого массажа позволяет избавляться от чувства хронической усталости.

Подготовка лица к массажу

Как и для любой другой процедуры, кожу лица перед массажем следует готовить. Стоит помнить основное правило – проводить все процедуры следует исключительно по чистой коже. Можно обработать лицо с помощью специального лосьона или геля для умывания. Если кожа неспокойна, можно использовать и успокаивающие средства, которые легко сделать своими руками в домашних условиях. Как вариант, в этом качестве могут выступать травяные настои.

Кроме того, непосредственно перед массажем можно распарить кожу, чтобы поры открылись и лучше очистились. Использовать для этой цели можно распаренное полотенце. Также стоит полежать немного под расслабляющую музыку – это позволит настроиться на нужный лад. Минуты за три до начала советуют нанести на кожу увлажняющий крем. Причем обработать надо как область лица целиком, так и не забыть про шею. Это поможет работать комплексно и защитит от морщин по всей линии.

Помыть руки

Непосредственно перед процедурой ладони нужно помыть и разогреть – для этого достаточно просто потереть их друг об друга

Можно дополнительно нанести крем на руки — тогда они будут приятнее и мягче. Нежной коже лица такое воздействие будет приятнее.

Дополнительные рекомендации

Специалисты дают свои рекомендации на тему того, какие правила надо учитывать, чтобы массаж был более эффективным. Так, например, советуют выполнять массаж с утра, что зарядит кожу энергией, подтянет ее и подготовит к нанесению косметики.

Очень важно следить за тем, как нажимать на точки. Так, считается, что оптимальным решением будет работа подушечками пальцев.

Сила давления для достижения оптимального результата должна быть направлена перпендикулярно. При выполнении массажа нельзя проворачивать палец вокруг своей оси.

Также специалисты советуют ориентироваться в процессе выбора силы надавливания на толщину подкожно-жирового слоя. Так, например, в зоне декольте и на шее жира практически нет, а кожа тонкая. Значит, тут надо работать с точками осторожнее. По времени воздействовать на активные акупунктуры надо непродолжительно. Ведь больше — не значит лучше. А чересчур длительным или сильным нажатием на активные точки можно серьезно подорвать здоровье.

Если говорить про точки, которые расположены на скулах, раскинулись по подбородку или лежат на крыльях носа, то с ними можно быть поактивнее и посмелее.

Массажные линии лицаЖать по всем точкам следует исклюсительно по массажным линиям. Это позволит сохранить тонус кожи и защитит ее от растягиваний в процессе массажа.

Точечный массаж лица для омоложения осилить каждому вполне по силам. Это ничего не стоит, зато эффект дает на миллион. Достаточно уделять себе несколько минут в день, чтобы выглядеть идеально.

Понравился пост? Расскажи друзьям:
Комментарии

Комментариев нет, будьте первым!